- Видео 3 212
- Просмотров 29 539 333
BodyConstructor Shop
Добавлен 27 май 2012
Най-популярният професионален портал за фитнес, здравословен начин на живот и силови спортове! BodyConstructor се роди, за да Ти помогне да постигнеш целите си, да споделиш постиженията си, да ти поднесе под нов ъгъл най-полезната и интересна информация за бодибилдинга, както и да те надъха да не се отказваш, въпреки ВСИЧКО !
Републикански шампионат по Силов Трибой Кръг 2, 2022, BodyConstructor
Републикански шампионат по Силов Трибой Кръг 2, 2022, BodyConstructor. Цялата новина тук - bodyconstructor.com/new-1570-Vtori-kryg-ot-Republikanskoto-po-Silov-Triboi-2022g-Reportaj-Snimki-Video Коментирайте тази и други интересни теми с някои съмишленици във Facebook групата ни тук 👉👉👉BODYCONSTRUCTOR - Out of the Box. Група от приятели и съмишленици 👉 bit.ly/group_bc Последвайте ни и в: Instagram 👉 bodyconstructor_ RUclips 👉 bodyconstructor
Просмотров: 1 170
Видео
Емо Кръстев: "Бях готов на 200% с тези постижения! Има състезатели, които умишлено не ги тестват!"
Просмотров 8762 года назад
Интервю с Емил Кръстев, който завоюва среброто в категория до 93кг от Световното първенство по Силов Трибой на IPF (International Powerlifting Federation) с колосалния тотал от 877.5кг. Това е Европейски рекорд. Той постави и Европейски рекорд във вдигането от лег с 227.5кг. Още за неговата подготовка, методика на трениране, новите убийствени правила на WADA (World Anti-Doping Association) и ощ...
(ИНТЕРВЮ) Защо толкова поскъпнаха хранителните добавки? Интервю на BodyConstructor с Жоро Янев
Просмотров 4602 года назад
(ИНТЕРВЮ) Защо толкова поскъпнаха хранителните добавки? Интервю на BodyConstructor с Жоро Янев - сертифициран нутриционист, фитнес треньор и консултант по суплементиране. Още новини, анализи, интервюта и материали от BodyConstructor тук 👉 bodyconstructor.com/media Присъединете се към нашата група във Facebook, за да коментираме най-различни интересни теми без цензура и без клишета 👉👉👉BODYCONSTR...
(ИНТЕРВЮ) Нова Федерация по Натурален Културизъм WNBF стъпва в България начело със Станислав Събев!
Просмотров 1 тыс.2 года назад
World Natural Bodybuilding Federation WNBF стъпва в България от Септември тази година! WNBF (Световната Федерация по Натурален Културизъм) започва своята дейност след няколко месеца начело със Станислав Събев. Приятно гледане!
14 - тренировка за горна част с Марина Декова
Просмотров 1,5 тыс.3 года назад
Марина Декова показва концентрирана тренировка за горна част и забива железен довод: "Колкото са ни по-широки раменете, толкова талията и дупето ни изглеждат по-малки!" ;)
Фитнес по време на пандемия: Разговор с Никола Томов от Aesthetic by Science
Просмотров 1,8 тыс.4 года назад
Поредицата на BodyConstructor "Кога ще отворят фитнес залите в България" по естествен път преминава в нова тема - "Фитнес по време на пандемия". Да, залите вече отвориха, но ситуацията е далеч от нормална. Всъщност, фитнесът у нас, независимо дали е в зала, в домашни условия или на открито, бе засегнат от пандемията, затова продължаваме разговорите с известни и доказали се личности в нашата сфе...
Ежедневно раздвижване за стегнат корем, разтегнати задни бедра и мобилен таз с Марина Декова
Просмотров 8504 года назад
Марина Декова представя ежедневно кратко раздвижване на стол, което да правите в почивките по време на работния процес. Днешната тренировка включва упражнения за коремно-поясна област, разтягане на задни бедра и мобилност на тазобедрените стави, глезените и китките. Подходящо е за хора, които стоят продължително седнали, както и за заздравяване на тазовото дъно и цялата коремно-поясна стена. Съ...
Кога отварят фитнес залите: разговор с Ива Арапкюлиева
Просмотров 8754 года назад
Поредицата разговори с важни фигури от фитнес бранша продължават. Днес на гости ни е Ива Арапкюлиева - съсобственик и управител на Спортен център Европа, Европа Спарта, София Скуош Клуб и Бадминтон център Европа. Тя разказва дали и как ще се справи с отварянето на нейните обекти, как се грижи за персонала си и как смята да се погрижи за клиентите си. Гледайте тук разговора ни с Петър Ангелов 👉 ...
Кога отварят фитнес залите: разговор с Петър Ангелов
Просмотров 2,8 тыс.4 года назад
Продължаваме с поредицата интервюта, посветени на кризата с COVID-19, която пряко засегна фитнес бранша у нас. Представяме ви един разговор между основателя на BodyConstructor - Любомир Христов, специалиста по двигателна активност Пламен Христов и Петър Ангелов - председател на Българската асоциация за здраве и фитнес и собственик на една от най-големите фитнес вериги в България "Атлетик Фитнес".
Кога отварят фитнес залите: разговор с Пламен Христов
Просмотров 1,6 тыс.4 года назад
BodyConstructor започва поредица от видео интервюта с ключови професионалисти от фитнес бранша у нас, с които разговаряме по темата "Кога ще отворят фитнес залите". Разпространението на COVID-19 "удари" сериозно нашата сфера, затова искаме да чуем мнението на различни специалисти, които са пряко засегнати от рестриктивните мерки. Днес създателят на онлайн платформата BodyConstructor - Любомир Х...
Пламен Христов обяснява защо онлайн тренировките на живо са бъдещето!
Просмотров 7534 года назад
Гледайте кратък и съдържателен видео разговор с онлайн треньора и специалист на BodyConstructor - Пламен Христов, който обяснява какви са предимствата на онлайн тренировките на живо и защо те са бъдещето на дистанционната комуникация между треньор и трениращ. Пламен разяснява какво е необходимо, за да се тренира качествено у дома и каква всъщност е разликата между онлайн тренировките с треньор ...
Тренировка с ластик BODY ACTIVE с Пламен Христов
Просмотров 9524 года назад
Топ треньорът на BodyConstructor - Пламен Христов, демонстрира как можем да тренираме у дома с помощта на ластик, като правим комбинация от упражнения и ги вкарваме в серии. Приятна тренировка! Харесайте Facebook страницата на Пламен Христов тук 👉 plamen.hristov.athlete/ Последвайте Пламен Христов и в Instagram 👉 plamen.hristov.athlete Повече за треньорските услуги н...
Кардио тренировка с елементи на дупе и корем в домашна обстановка с Марина Декова
Просмотров 1,2 тыс.4 года назад
Треньорът на BodyConstructor - Марина Декова, показва една по-аеробно насочена тренировка с включени упражнения за корем и дупе. Този път тя има асистент - 9-килограмов британец на име Борис под карантина вече пета поредна година. Приятно трениране! Харесайте страницата на Марина Декова във Facebook 👉 MarinaDekova2/ Последвайте Марина Декова в Instagram 👉 marinadekova...
Импровизирани тренировки вкъщи с Антон Лазаров
Просмотров 784 года назад
Онлайн фитнес треньорът на BodyConstructor Антон Лазаров показва как с подръчни средства и малко въображение всеки може да направи пълноценна тренировка у дома. Ако имаш някакви аксесоари, супер, но и да нямаш, мебелите ще ти се притекат на помощ. Повече за онлайн услугите на Антон Лазаров можеш да научиш тук 👉 bodyconstructor.com/anton-lazarov-uslugi-t-32 Харесай страницата на BodyConstructor ...
Динамичен стречинг и активации преди основна тренировка от Марина Декова
Просмотров 6914 года назад
Динамичен стречинг и активации преди основна тренировка от Марина Декова
Домашна тренировка за горна част и коремно-поясна област от Марина Декова
Просмотров 1 тыс.4 года назад
Домашна тренировка за горна част и коремно-поясна област от Марина Декова
Тренировка за коремно-поясна област от Марина Декова
Просмотров 1,6 тыс.4 года назад
Тренировка за коремно-поясна област от Марина Декова
Да тренираме ли по време на епидемия?
Просмотров 6424 года назад
Да тренираме ли по време на епидемия?
Домашна тренировка за крака от Марина Декова
Просмотров 2 тыс.4 года назад
Домашна тренировка за крака от Марина Декова
Задай фитнес въпрос на Атанас Велев, Епизод 5: Режим при тежък физически труд
Просмотров 7375 лет назад
Задай фитнес въпрос на Атанас Велев, Епизод 5: Режим при тежък физически труд
Тренировка за долна част по време на бременност с Виктория Апостолова
Просмотров 1,1 тыс.5 лет назад
Тренировка за долна част по време на бременност с Виктория Апостолова
Задай фитнес въпрос на Атанас Велев, Епизод 4: Повече сила на лежанката
Просмотров 8965 лет назад
Задай фитнес въпрос на Атанас Велев, Епизод 4: Повече сила на лежанката
Задай фитнес въпрос на Атанас Велев, Епизод 3: Кофички и набирания
Просмотров 1 тыс.5 лет назад
Задай фитнес въпрос на Атанас Велев, Епизод 3: Кофички и набирания
Задай фитнес въпрос на Атанас Велев, Епизод 2: Задно рамо
Просмотров 6485 лет назад
Задай фитнес въпрос на Атанас Велев, Епизод 2: Задно рамо
Задай фитнес въпрос на треньора Атанас Велев
Просмотров 6025 лет назад
Задай фитнес въпрос на треньора Атанас Велев
Антон Лазаров се присъединява към треньорите в BodyConstructor
Просмотров 3905 лет назад
Антон Лазаров се присъединява към треньорите в BodyConstructor
Правилни техники за клек с Марина Декова. Влогът на Специалистите
Просмотров 16 тыс.5 лет назад
Правилни техники за клек с Марина Декова. Влогът на Специалистите
Правилно изпълнение на лицеви опори с Марина Декова. Влогът на Специалистите
Просмотров 4,3 тыс.5 лет назад
Правилно изпълнение на лицеви опори с Марина Декова. Влогът на Специалистите
Как да намалим обема на бедрата си с Марина Декова. Влогът на Специалистите
Просмотров 17 тыс.5 лет назад
Как да намалим обема на бедрата си с Марина Декова. Влогът на Специалистите
браво
Митрата е голям
Според д-р Божиев, рецепторите за болка се намират само във фасцията, а тя се свива или разтяга само под влияние на отток (или тумор), свиването е причинено от скъсени мускули. И има два начина за отпускане на скъсения мускул - 1) спортен масаж и 2) статични разтягания за 2 - 3 мин. (30 сек. не биха имали никакъв ефект, свързано е с рефлекс в мозъка). Има и много хубави упражнения за разтягане на мускулите, но проблемът е, че човек не може да прецени кои мускули трябва да разтяга, за да се отърве от болката.
Такава Уникална Жена Като Здравка Заслужава Да Получи От Мен Един Уникален АНИЛИНГУС 🍑👅😋😛💋♥️❤️♥️
Много му е трудно да говори
жените са ужас.....отвратително...гърчаляк
Много ми хареса видето, Тони се изразяваше ясно и логично, разбираемо, личи си, че разбира до голяма степен материята и боравеше много добре с терминологията от биохимията.
Gramotno
На Бога мил, изключителен човек си, силен дух, остър ум и силно тяло, в които има красива душа и добро сърце!
Инджи Хебибова, спасявай Сердар...
Not going through the full possible range
Къв е този бета мъж с обратна кофа и ръка 15🤣🤣🤣🤣
Много полезно !! Благодаря!
Ама нещо много ви е страх да си ги говорите в ефир тези неща, а иначе сте големи "авторитети","гурута" и образовани😂
Понеже той се е прецакал с химия от недоброто и познание сега я плюе. Има рискове, но могат да бъдат сведени до минимум, ако човек знае как се прави нещо и от къде купува
2-3г. белтък/1кг. телесно тегло. Колко растителна храна трябва да изяде за да си набави необходимото количество белтъчини за да покачи теглото си един 80кг. мъж
Ааабе и тоя е един професор 🤣думи нямам
Training abs by bending at the hips? 🤦🏻
That’s not the right form. His using his hip flexors
красавы
Ужас
11 séries 30rep
Наско е професионалист, познавам го още като беше ученик и тренираше в гр. Попово. После завърши НСА със специалност Културизъм и наистина ги разбира нещата!
Болгарским братьям привет...
Kaise parchej kare
Респект
Искам да се запиша и да се занимавам и аз професионално с този спорт,и да ходя по състезания.Исках да попитам тъй като съм от Пловдив,тук има ли такава зала,и как да се запиша за състезания.Това ми е голяма мечта,имам голямо желание да се състезавам и да прославям България.🇧🇬💪🔥🦁 Благодаря ви много предварително.❗ (Търся зали само,които са в Пловдив.🙂) 🙂
Константина е номер едно
IFBB PRO BODYBUILER DOBRIMIR DELEV [ULGARIA]
0.30 MUSCLE STUD BODYBUILDER DOBROMIR DELEV [BULGARIA]
That's mу math teacher and trainer
Tríceps
Tríceps
Мерси много, супер добре обяснено🙏💙💜🙏много съм благодарна!!!
Бат Емо направо ще ме скъса с тая "Алгерия" дето я измисли 🤣
Това не са 160...
"Трябва ли жените да тренират с тежести?" Според мен, вдигането на мъжки портфейли е редовен спорт при жените, но тежести - едва ли. Тежестите разрушават ставните хрущяли дори при млади състезатели - безвъзвратно - завинаги, а при жените разрушаването на тези ставни хрущяли е по-лесно поради по-ниската костна плътност от една страна и поради хормонални дефицити от друга страна. Силовите спортове са силно рискови...мое мнение.
Сложи още реклами
Mn dobre
Супер!Ако бях по-млад щях да участвам...Трябва да имат хората избор! Който не иска да "зоби"но да се състезава!А не да се пуска натуралка като на война с дървен нож...
Бодибилдингът може да се практикува и на по-късна възраст. Дори над 45, особено при натурално трениращи. Защо не се пробвате? Ще е интересен опит за вас
@@BodyConstructorShop Когато намаля въглехидратите и увелича кардиото на 60м.3-4пъти седмично се чувствам тотално скапан...А ако се чистя толкова много за съставяне дори не искам и да си представим.Иначе съм на 41 и от 14годишен се запалих.Но каквото направих до 21... повече не можах и понеже не исках да зобя така и не се състезавах никога...
Nice
Сладурана!!!
Que no se supone no debe pasar la rodilla la punta del pie
Ако не беше тениската на гуру дани, никога нямаше да разбера, че е коуч.
Момчето с бялото ги разбира нещата, Маринчето също малко обаче гурото и кирчо са тотал щета.
Абе пича обевидно боде тестостерон, мн ясно че за него няма да има разлика от 20 годишен.
Влади какво ми обяснява за храна като и той станал 150кила мас.
лейзи ай
Гуру Дани с неговите правилни тренировки и диети още ли е 200 кила шопар.
Само глупости говори тоя капут.
Водещия постигна 50кг чиста мастна маса за 5 госини супер серии.